おはようございます！とっぴー（@woodball）です。
ずっと前からホワイトニングには興味があって、本日放送のテレビ撮影の時も歯が黄色いねって言われたこともあって、ホワイトニングすることにしました。

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ホワイトニングやると決めたら、WISEで広告をさがしました。

下のパシフィックデンタルクリニックの広告が一番目に付き、家からも近いので、ここでホワイトニングすることにしました！

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予約なしで、飛び込みで、行ってみましたが、すぐ出来るとのことで、おねがいしました！
すぐ終わるのかなと思ったら、全部で2時間ほど掛かりますとのこと、歯を綺麗にするには時間掛かるんですね。

最初は歯石取りを行い、歯に器具等を取り付け、Zoomライトをあてます。
これが結構しみて痛いです。時間も長く、途中でやめてもらおうかと何回も考えましたが、歯を白くするために我慢しました。こんな痛い思いをするなら、昔から毎食後にちゃんと歯磨きしとけばよかったって後悔しました。

長いZoomライトの時間が終わり、鏡を見ると明らかに白くなっていました。
僕は1本差し歯があるのですが、その差し歯より明らかに白くなっています。差し歯は当時、周りの歯の色に合わせて、付けました。差し歯は人口の歯ですので、色の変化はありません。

術後、しばらくは歯の痛みがあるとのことで、痛み止めのクリームをもらいました。
翌日まで、歯がしみて痛かったです。

ホワイトニング後には色の濃い食事をすると色が移りやすいとのことで、食事制限があります。
コーヒー、紅茶、日本茶、赤ワイン、コーラ、ジュース類、色の濃い野菜や果物、カレー、チョコレート、醤油、味噌、大豆、ほうれん草、ソース、色つきの歯磨き粉、うがい薬などは最低でも48時間、できれば2週間は避けてくださいとのことです。
逆に食べてもいいのは、ご飯、パン、カルボナーラなどのホワイトクリーム、白身魚など、色がないものがいいとのことで、1日に2回もカルボナーラ食べました・・・

これからは常に歯を磨くようにしないとですね。また痛い思いをするのはいやなので・・・

今回お世話になったパシフィックデンタルクリニックさん、ありがとうございます。
通訳の方も親切丁寧でよかったです！

・パシフィックデンタルクリニック（Pacific Dental Care）
http://pacificdentalbangkok.com/Japan_version/index.html

ホワイトニングには色々な方法があるみたいなので、自分にあったものを調べて選択するのがいいと思います。
ではまた、歯のことで、何かありましたら、歯医者日記に書きますね！
よろしくおねがいしま〜す。

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