3月11日に開催されるチャリティマラソンに向け、マラソントレーニングを始めました!
一昨日2月9日にエンポリアムの葵さんにて、今回のチャリティマラソンの協力者福留さんと会合した際に、マラソン練習しないと行けないぞって言われました。
よく考えてみたら、小学校のマラソン大会以外、長距離は走ってないかもです・・・
マラソン走るって決めたからには即実行しようと、9日のウッドボール営業後に、トンロー店からシーロムの自宅まで、どこまで行けるかわからないけど、走ってみることにしました。
ただ走ってるだけだと、どれだけがんばったのか、タイムや距離はどうだったかなど、次回に繋げることができないので、ムエタイ仲間ののりこさんのオススメでマラソン計測アプリをiPhoneに入れました。
GPSで距離や走行マップもわかる優れものです。
スタートボタンを押して、ウッドボールトンロー店をスタートしました。
スクンビットsoi47のレインヒル通過。背中に約5kgの濡れたお絞りやジーンズなどの着替えを背負ってるので、甲羅を背負って修行してるクリリンな感じです・・・
スクンビットsoi41のトップスまで来ました。もう歩いてます・・・ 基本的には道路の右側の歩道を走るようにしています。左側だと、タクシーに乗ってしまいそうですので、進行方向と逆に車が流れてる右側にしました。
soiちょいちょいからまた少し走りだしました。ゆっくり自分のペースで走ってます。
スクンビットsoi23のジャスミンホテル前の歩道橋から反対に渡り、アソーク通りを左に曲がりました。また歩いてます・・・
パークプラザ前が出発からちょうど3kmの地点です。3月11日のマラソンは3kmと11kmのコースがあります。僕が挑戦するのは11kmです。3kmはなんとかいけそうです。でもここまで29分、遅いです・・・
クイーンシリキットセンター前通過。夜明け前はさすがに静かです。
クロントイ市場のある交差点を右折してラマ4世通りに入りました。結構足の裏が痛くなってきました。
結局高速道路の手前の5.5km地点でダウンしてタクシーに乗ってしまいました。今回は歩いてばっかりだったので、息切れ等はなかったのですが、とにかく右足の裏がすごく痛くて、これ以上は無理な感じでした。目標の11kmの半分の5.5kmまで来れたので、今回はよしとします。
結局5.5kmでちょうど1時間、歩く速度は時速4kmだから、ほとんど徒歩と変らない・・・ トホホ・・・ (シャレ・・)
走行マップをみるとトンロー店からシーロムの自宅までで、ちょうど11kmな感じですね。
今回の反省点はぺったんこな靴だったので、足が痛くなったこと、背中に濡れおしぼりの入ったリュックを担いでたこと、犬が怖かったことです。
次回までにランニング用シューズを購入し、荷物は誰かに持っていってもらうことにしようと思います。
次は自宅から歩いて3分のコンドミニアムにあるマラソンコースを走ってみます。ここはプールやジム、サウナもあるので、全部活用してみます。
またとっぴーマラソン日記付けていきます。
よろしくおねがいしま〜す♪
マスターはまだ若いので、時速8kmくらいまではすぐにいけそうな気がしますけど、ケガや事故などには気をつけてください。